当人们踏足深山中的洞穴时，或许很少会想到会遇到什么突发事件，然而事实上，一旦遇到洞穴内部的灾害或者意外，怎么自救才是最重要的话题。洞穴作为一个相对封闭的环境，能量、水分、营养都比较有限，而且缺乏基础设施、医疗设备等帮助。一旦遇到危险，如何掌握洞穴逃生技巧成为生死之别。

　　一、洞穴内部风险：

　　1.通道崩塌

　　通道崩塌是最常见的洞穴灾害之一，随着探险者的越来越多，洞穴的自然环境也越来越受破坏，这加剧了通道崩塌的发生率。一旦通道崩塌，探险者可能会被埋在里面，无法自拯，所以在探险时，一定要注意通道是否稳定，不要影响探险者的安全。

　　2.贫氧

　　洞穴内部经常缺氧，而且二氧化碳浓度增加，也就是说，在洞穴内呆久了容易导致人呼吸困难，这会导致顶呱呱昏厥、窒息乃至死亡。

　　3.缺水多渴

　　洞穴中往往缺乏饮用水，在脱离洞穴的时间内，探险者很容易失去水分而感到口渴，这也是探险途中一个非常危险的因素，因为容易引起脱水，甚至导致死亡。

　　4.失明

　　洞穴很黑，这也是探险中容易遇到的情况，这时候需要特殊的器具来照亮，但如果探险者没有这些器具或者器具失灵的话，就很容易走到危险的地方，严重的话可能会导致昏迷或失明。

　　5.动物攻击

　　洞穴里常常有蝙蝠、老鼠、蜘蛛等生物，如果探险者碰到它们或者引起它们的警觉，可能会受到攻击和受伤，甚至有可能被一些毒液咬伤。

　　二、洞穴逃生技巧：

　　1.保护自身

　　在遇到灾难时，保护自身是最重要的事情，可以利用身上的穿着物品等反光的物品，让自己的身体凸显出来，方便别人可以找到自己。同时，也可以咬住自己的头、膝盖来保护自己。

　　2.确认自己的方位

　　设法确定自己的方位，了解组内其他人的方位，尽可能互相帮助，增加逃生的成功率。可以通过一些工具来增强定位的准确性，比如手机、打火机、手电筒等，并且利用工具来标记自己的位置。

　　3.找到或制造能量食物和饮用水

　　找到或者制造一份能量食物和饮用水是洞穴内部逃生的重要因素之一，可以帮助探险者维持体力和精神状态，增加成功逃生的机会。可以通过吃蝙蝠脂肪、喝血、采水等方式来补充能量和水分。

　　4.寻找可以通往外面的通道

　　尽可能到更高、更宽敞的洞穴处，找到可以通往外面的通道，当然，这不一定意味着是一条好的通道，需要探测通道的稳定性和是否安全。如果发现通道险象环生，可以试着寻找途中等待帮助的方法。

　　5.保持冷静，不要放弃

　　在逃生时，探险者一定要保持冷静，不要被恐惧所压倒，这是逃生的关键。如果探险者放弃的话，只会让情况变得更加困难。

　　在探寻“洞穴逃生”中，我们可以看到万物都有两面性，洞穴逃生与那漆黑、狭窄、缺氧的世界相比，显得有些困难。因此，我们在探险时要带好必备物品，如手电筒、手机等，预先了解洞穴内部的环境和风险，提高自救能力，让探险成为一次愉快而安全的旅程。