糖果是许多人小时候最爱的零食，但是现在成熟的我们，或许并不想轻易得到一个糖果便宜地满足自己的欲望，而是想要有一套行之有效的方法去获取到我们想要的糖糖糖。于是，我来分享一下我的“我要糖糖糖攻略”，帮助大家一步步达成自己的目标。

　　一、了解自己的需求

　　想要得到糖果，首先需要思考的是我们为什么想要它？是因为我们的口腔需要糖分的刺激，还是因为我们想要强迫自己分心，将注意力转移至别处从而减轻压力？如果我们知道了自己想要什么，我们就能更好地控制自己，并了解什么时候需要糖果，什么时候应该选择其他方式来缓解焦虑。

　　二、选择正确的糖果

　　糖果的种类繁多，我们需要清楚自己想要的糖果类型是哪一种，或者是需要自己想品尝的口味。如果你喜欢甜味较重的糖果类型，可以选择糖果酸奶球、牛轧糖等；如果你更喜欢果味浓郁的糖果类型，可以选择果味糖、棒棒糖等。选择适合自己口味的糖果，更容易让自己达到满足的状态。

　　三、寻找糖果的来源

　　查找你所在区域的购物店铺、超市、网购平台等是获取糖果的门路，可以在询问店员或检索评论中寻找到解决方案。价格是你必须要考虑的因素之一。糖果在各种门路上的价格有所不同，我们需要根据自己的预算以及糖果的价格、数量等各个方面进行综合考虑。有时候限制自己的购物预算也能帮助我们更好地掌控自己。

　　四、适度控制食用量

　　虽然我们买到了我们想要的糖果，但是每次食用糖果的量需要适中。过度的食用糖果会导致口腔健康问题以及不良的身体健康问题。因此，在满足自己的欲望的同时，还应该注意对自身身体的健康进行保护。建议每天摄入不超过20克的糖分，这样能给自己带来愉悦感，同时不会对健康产生过多负面影响。

　　五、饮食结构要合理

　　如果我们发现自己总是想要吃糖果，那么我们需要思考一下自己的饮食结构是否有问题。过度偏好甜食的人，食用含有更多糖的杏仁等果仁在很多人看来也一样可以!营养均衡的饮食，对控制自己的糖果欲望同样也有好处。

　　六、寻找替代品

　　如果你不想总是依赖糖果来获得快乐，也可以寻找其他替代品。试试吃一些水果，汁水甜美不尽，却可控制糖分的摄入；例如喝红茶、咖啡，这些都是可以提升精神，并且不同于过多摄入咖啡因产生负面影响的替代品。

　　总之，如果你在努力追求自己的目标，也不妨寻找一些可以为自己添加愉悦的窍门。控制自己的糖果欲望并不容易，但是如果我们遵循一些技巧和策略，就能够轻松地满足自己的糖果欲望，同时也能保持健康的身体和平衡的心理状态。我所分享的小技巧和策略或许会对你有所启发，快来尝试一下吧！