相信很多人都会碰到一个问题，就是每天都要执行相同的操作，比如每天写报告，每周备份文件，每月清理电脑，但这些操作都需要不断地手动执行，非常耗时且容易出错，有没有什么方法能解决这个问题呢？实际上，我们可以通过设置定时运行程序来解决这个问题，让我们的生活更加轻松。下面来看看具体的操作。

一、Windows系统下设置定时运行程序

1.使用任务计划程序

Windows系统中自带一个任务计划程序（Task Scheduler），我们可以通过该程序来设置定时运行程序，具体的操作步骤如下：

（1）打开任务计划程序，选择“创建基本任务”，输入任务名称，任务描述和任务触发器。任务触发器指定程序要运行的时间，可以选择一次性，每天，每周等多种时间间隔设置。

（2）接下来，在程序选项中选择需要运行的程序，可以是.bat文件，.exe文件等等，然后选择其他程序属性，如要设置程序运行时的参数等，最后confirm即可完成设置。

2.使用系统自带的计划任务

Windows系统中还有一个内置功能叫做计划任务（schtask.exe），通过该功能可以创建一个计划任务并定时运行程序。

（1）按下 "Win+R" 打开运行对话框，输入 "cmd" 命令，打开命令行窗口。

（2）在命令行中输入 “schtasks /create /tn 任务名称 /tr 程序路径 /sc 时间间隔 /st 开始时间” 命令，其中任务名称指定任务的名称，程序路径是要运行的程序的路径，时间间隔指定执行任务的间隔，开始时间则规定第一次任务运行的时间，也可以将显示“YYYYMMDD”样式的日期值解释为年/月/日的数字。

（3）输入完命令后回车即可完成计划任务的创建，之后系统会在规定的时间运行该程序。

二、Linux系统下设置定时运行程序

在Linux系统下，我们可以使用cron工具来实现程序的定时运行。

1.cron工具的使用

Cron 工具是一个基于时间（UNIX 时间）作为触发器的调度实用程序，主要应用于 Unix、Linux 系统下定期执行某种任务或程序。下面是操作步骤：

（1）使用 "crontab -e" 命令编辑 cron 配置文件，在文件中添加下面的语句： “* * * * * 命令”，其中*号代表时间字段，即 “分钟 小时 日 月 星期几”，这里我们可以根据需要进行相应的更改。

例如，我们希望每天凌晨三点半执行一个脚本，就可以这样写："30 3 * * * sh /home/user/test.sh"。

（2）保存并退出 crontab 配置文件。

2.使用at工具

at工具与cron类似，不同的是at只运行一次计划任务而不是周期性地运行。下面是操作步骤：

（1）设置任务运行时间：输入命令 “at 时间”，其中时间可以指定为日期和时间的组合，或者时间戳的形式。

例如，我们希望在5分钟后执行一个脚本，就可以这样写："at now + 5 minute"。

（2）执行任务：在任务运行的时间，系统会向你的邮箱发送一封邮件，告诉你任务已经准备就绪，此时你可以执行该任务：在命令行中输入 “at -c 任务id | /bin/sh”，其中任务id是由系统分配的一个id号。

总结

以上便是如何设置定时运行程序的方法，无论是在Windows系统下还是Linux系统下，都有相应的实现方式。通过设置定时运行程序，不仅可以减轻我们的工作压力，降低错误概率，更能让我们的生活更加轻松、有效，提高工作效率。